Mélanie Paquet

Conseillère d'orientation et Psychothérapeute.

Je vous propose trois types de démarches pour favoriser votre bien-être: la psychothérapie, l'épuisement professionnel et la gestion de carrière.

Se comprendre - Se choisir - S'investir

Trois démarches pour maximiser votre bien-être

Venez vous libérer de vos batailles intérieures...

Psychothérapie

Une psychothérapie est une démarche intérieure parfois difficile, souvent étonnante mais toujours d'une grande richesse. Entreprendre une psychothérapie c'est se donner l'occasion d'alléger de vieilles blessures, de s'affranchir de certaines croyances ou comportements improductifs et d'ainsi gagner en légèreté.

C'est en somme tout un voyage de grandes découvertes et de liberté retrouvée!

Parce que se relever seul est parfois trop difficile...demandez de l'aide!

Épuisement professionnel

Plongé dans un état de fatigue extrême, vous ne vous reconnaissez plus. Le doute et la peur vous tenaillent, vous avez perdu confiance en vous, voir en l'avenir. La tâche la plus simple vous semble complexe, lourde, inatteignable? Vous souffrez peut-être d'épuisement professionnel...

Entreprendre une démarche pourrait vous permettre de comprendre ce qui vous y a mené, vous aider à vous refaire une santé et obtenir des outils de prévention pour l'avenir...

Donnez-vous enfin les moyens de vivre conformément à vos propres couleurs.

Gestion de carrière

Votre carrière fait partie intégrante de votre identité et de votre satisfaction face à votre vie. Beaucoup de gens négligent d'y accorder le temps nécessaire pour en faire un projet de vie stimulant et épanouissant.

Le bonheur au travail c'est possible... et accessible! Je fais le plus beau métier du monde, et vous?

Mon cheminement professionnel… à votre service!

Me connaître

Je suis conseillère d'orientation et psychothérapeute. Sachez que le titre de psychothérapeute est maintenant un titre professionnel réservé et réglementé par l'ordre des psychologues du Québec, dont je suis membre. Il s'agit d'une grande victoire pour les professionnels comme moi et les clients comme vous, qui peuvent choisir d'entreprendre une démarche en sachant que la personne qu'ils ont choisie a le bagage de connaissances et de compétences nécessaire pour pratiquer la psychothérapie.

Formations

Je détiens un baccalauréat en économie (et oui j'ai réorienté ma carrière, peut-être comme vous le ferez suite à votre démarche). J'ai ensuite fait une propédeutique de deux années au baccalauréat en sciences de l'orientation, suivi d'une maîtrise dans le même domaine. J'ai également effectué 7 années de formation continue et de supervision clinique en psychothérapie pour obtenir mon accréditation de psychothérapeute.

Expériences de travail

En début de carrière, j'ai travaillé quelques années dans un organisme communautaire (le Carrefour jeunesse emploi de La Prairie) à titre de conseillère d'orientation auprès d'une clientèle de 16 à 35 ans. Par la suite j'ai travaillé dans une firme privée de Montréal (Brisson Legris et associés) pendant cinq années où j'ai accompagné une clientèle adulte, souhaitant faire une démarche de gestion de carrière ou chercher des outils pour faire face à des situations problématiques (bilan professionnel, conflit relationnel, licenciement, harcèlement psychologique, démotivation, épuisement, restructuration d'entreprise, indécision professionnelle, etc.).

Depuis 2007, j'ai ouvert mon cabinet en pratique privée. Parmi les clients qui me consultent, certains le font dans l'optique de se donner ou de revoir leur direction professionnelle. D'autres (souvent référés par leur médecin) viennent puisqu'ils souffrent d'épuisement professionnel nécessitant une convalescence et une aide thérapeutique pour en comprendre les origines et entamer du changement. Enfin, une large proportion de ma clientèle me consulte pour entreprendre une psychothérapie, afin d'atteindre une plus grande satisfaction face à leur vie. Les gens qui me consultent le font pour adresser différents besoins : dépression, trouble anxieux, désordre alimentaire, séparation, deuil, difficultés relationnelles, enjeux d'attachement, estime de soi fragile, etc.

Il est fréquent que ma clientèle profite de mes deux titres professionnels (conseillère d'orientation et psychothérapeute) puisque les difficultés qu'ils rencontrent au travail camouflent fréquemment des enjeux reliés à leur passé et à leur santé psychologique. En effet, derrière le travailleur il y a l'humain avec toute son histoire affective. Une démarche de gestion de carrière psychothérapeutique peut donc alors faire toute la différence! De même, la psychothérapie qui permet à une personne en détresse de se comprendre et de se transformer peut libérer un potentiel qui était jadis freiné par des mécanismes de défense importants. Ce faisant, cette liberté retrouvée pourra permettre des changements professionnels très satisfaisants. C'est ce qu'on peut appeler faire d'une pierre deux coups!

Enfin, puisque j'affectionne particulièrement l'écriture et que je souhaite toucher et aider un nombre élargi de personne j'ai aussi écrit des articles dans différents médiums (La Presse, Site de Jobboom et plusieurs magazines et revues). J'ai aussi écrit une chronique hebdomadaire dans le Canada Français pendant six années. Je poursuis d'ailleurs toujours une collaboration avec le journal pour lequel j'écris maintenant une série de chroniques par saison.

En terminant je vous dis donc : au plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner dans ce cheminement de vie qui est le vôtre, en exerçant ce travail formidable que j'ai l'immense bonheur d'accomplir.

Ordres professionnels

Numéro de membre à  l'Ordre des conseillers d'orientation du Québec : 14070-00

Numéro de membre à  l'ordre des psychologues du Québec : 60083-12

Diplômée de:

Université de Sherbrooke
Université Laval
Centre d'intervention Gestaltiste

Au plaisir de vous lire ou de vous parler!

Allez, investissez en vous...